Upravit stránku
Zase přemýšlíte, co připravit k večeři nebo k nedělnímu obědu? Co kdybychom vám řekli, že pro vás máme tři jednoduché recepty, které připravíte za pár chvil, a ještě vám vaše tělo poděkuje.  

Polévka z červené čočky 

Polévka je grunt. Zvlášť v zimních měsících ji oceníte hned dvakrát: zasytí a zahřeje. Ta z červené čočky s cizrnou a kapustou vás navíc nabije vitamíny, vlákninou a bílkovinami, kterých máme často ve stravě méně. 

Salát z pečené zeleniny 

Že máte rádi saláty jen v létě? Vyzkoušejte náš podzimní salát z pečené sezónní zeleniny. Je nadupaný řadou minerálních látek, jako jsou hořčík, železo, draslík, vápník a samozřejmě vitamíny jako A, C a K. 

Chia puding s ovocem 

Abychom měli menu kompletní, završíme jej samozřejmě dezertem. Vyzkoušejte chia puding. Chia semínka jsou totiž nabitá vápníkem! Kromě toho obsahují i velké množství vitamínů, minerálů a antioxidantů. Jsou také jedním z nejvýznamnějších zdrojů omega-3 nenasycených mastných kyselin. Když je navíc doplníte o oblíbené ovoce, zdravá svačinka je na světě.  

Nahoru

Tento web využívá cookies

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Můžete si vybrat z nastavení cookies níže. Zobrazit podrobnosti