Ať už potřebujete dostat do dětí více ovoce, zbylo vám nějaké navíc v mrazáku nebo zkrátka jen hledáte inspiraci na jedlé dárky, vyřešíme váš problém jediným snadným receptem. Vyrobte s dětmi chutné a zdravé ovocné kůže
O prospěšnosti kysaného zelí možná víte. Tušíte ale, že fermentovat se dají rozmanité druhy zeleniny a jejich konzumace je navíc tělu výrazně prospěšná? Prozradíme, jak vám nakládaná zelenina může pomoci, proč ji zařadit do jídelníčku a přidáme i recept!
Školní rok začal a s ním i každodenní boj, co připravit dětem do školy ke svačině. Zapojte je do přípravy a naučte je, jak svačinu správně poskládat. Nejen, že ji potom děti sní s větší radostí, ale ještě jim tak pomůžete budovat zdravý vztah k jídlu.
Už jste o tom přemýšleli mockrát. Měli byste začít cvičit, ale do fitness centra se vám z nějakého důvodu nechce. Od pohybu vás zrazovat nebudeme, takže pokud vás posilovna trochu děsí, máme pro vás několik nápadů, jak pohyb do vašeho každodenního života dostat jinak.
Možná už nakupujete dětem sešity a vybíráte nové bačkory. Nezapomínejte ale ani na jejich imunitu. Ta totiž dostává při návratu do kolektivu a při změně režimu pořádně zabrat. Připravili jsme pro vás 5 tipů, co můžete pro své děti udělat, aby zvládly nástup do školy ve zdraví.
Když se řekne „superpotravina“, možná si jako první představíte některé exotické plody. Naše zahrádky přitom v létě superpotravinami překypují! Zjistěte s námi, jakou sílu nám přinášejí třeba jahody, meruňky nebo rybíz, a připravte si podle našeho receptu lahodné smoothie.
